Kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkileri

dc.authorid0000-0002-2431-2346en_US
dc.authorid0000-0002-8300-83037en_US
dc.contributor.authorÖzer, Zülfünaz
dc.contributor.authorAteş, Sebahat
dc.date.accessioned2024-07-12T21:21:36Z
dc.date.available2024-07-12T21:21:36Z
dc.date.issued2019en_US
dc.departmentYüksekokullar, Hemşirelik Yüksekokulu, Hemşirelik Bölümüen_US
dc.description.abstractKahkaha, mutluluğun görsel bir şekilde anlatımı ya da sevinç duygusu olarak kabul edilmektedir. Kahkaha bulaşıcıdır, birey güldüğü zaman yanında bulunan kişi bu durumdan etkilenerek gülmeye başlamaktadır. Kahkaha gerginlik, kaygı, nefret ve öfke gibi olumsuz duyguları azaltmakta, bireylerde stres ve depresyonu hafifleterek kişilerarası ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olabilmektedir. Kahkaha yogası vücutta stres hormonlarının düzeyini azaltarak zihinsel fonksiyonu güçlendirir; depresyon ve anksiyete düzeyini azaltır, uyku kalitesinde bozuklukları düzeltir, kişilerarası ilişkiyi ve sosyal etkileşimi arttırarak psikolojik iyilik hali sağlar. Bu çalışmada kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkisi ele alındı.en_US
dc.identifier.citationÖzer, Z. ve Ateş, S. (2019). Kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkileri. 1. Uluslararası Ruh Sağlığında Toplumsal Farkındalık Kongresi, Güven Plus Yayıncılık A. Ş., s. 19-25.en_US
dc.identifier.endpage25en_US
dc.identifier.isbn978-605-7594-17-4
dc.identifier.startpage19en_US
dc.identifier.urihttp://www.guvenplus.com.tr/guven-yayincilik/117/kongre-kitaplari
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12415/5299
dc.language.isotren_US
dc.publisherGüven Plus Grup A.Ş.en_US
dc.relation.ispartof1. Uluslararası Ruh Sağlığında Toplumsal Farkındalık Kongresien_US
dc.relation.publicationcategoryUluslararası Konferans Öğesien_US
dc.rightsCC0 1.0 Universal*
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/*
dc.snmzKY06080
dc.subjectKahkaha Yogasıen_US
dc.subjectHemşireliken_US
dc.subjectRuh Sağlığıen_US
dc.titleKahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkilerien_US
dc.typeConference Object
dspace.entity.typePublication

Dosyalar