Kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkileri
Küçük Resim Yok
Tarih
2019
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Güven Plus Grup A.Ş.
Erişim Hakkı
CC0 1.0 Universal
info:eu-repo/semantics/openAccess
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Kahkaha, mutluluğun görsel bir şekilde anlatımı ya da sevinç duygusu olarak kabul edilmektedir. Kahkaha bulaşıcıdır, birey güldüğü zaman yanında bulunan kişi bu durumdan etkilenerek gülmeye başlamaktadır. Kahkaha gerginlik, kaygı, nefret ve öfke gibi olumsuz duyguları azaltmakta, bireylerde stres ve depresyonu hafifleterek kişilerarası ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olabilmektedir. Kahkaha yogası vücutta stres hormonlarının düzeyini azaltarak zihinsel fonksiyonu güçlendirir; depresyon ve anksiyete düzeyini azaltır, uyku kalitesinde bozuklukları düzeltir, kişilerarası ilişkiyi ve sosyal etkileşimi arttırarak psikolojik iyilik hali sağlar. Bu çalışmada kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkisi ele alındı.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Kahkaha Yogası, Hemşirelik, Ruh Sağlığı
Kaynak
1. Uluslararası Ruh Sağlığında Toplumsal Farkındalık Kongresi
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
Sayı
Künye
Özer, Z. ve Ateş, S. (2019). Kahkaha yogasının ruh sağlığı üzerine etkileri. 1. Uluslararası Ruh Sağlığında Toplumsal Farkındalık Kongresi, Güven Plus Yayıncılık A. Ş., s. 19-25.
